2021年7月5日（月）

ヨガ

こんにちは、大阪オフィスの小林です。

いよいよ夏本番に入り暑い日が続きますが、皆様、体調崩されないようお気を付け下さい。

 

 

今年に入ってから、縁あってヨガを教わる機会があり、定期的に続いています。普段使わない

筋肉を動かすので、自分の身体について気付くことが多々あります。また、身体と共に心が

ほぐれて行く感覚があり、毎日体調よく過ごせているかと思います。

元々、猫背なのですが、ヨガを初めてから少しづつ改善されていると実感しています。

毎年３月前後に身長を測定する機会があるので、それまでに１～２センチくらい伸びているの

ではないかと、と今から来年３月が楽しみです。