寒い日の運動

東京オフィス新開です。

寒い日が続いており、なかなか外で体を動かす気持ちになれないのがこの季節ですよね。

先日の休みに意を決し、子供たちと公園でバトミントンをしました。

子供たちはうまくラリーが続かず、飽きてしまいましたが・・・

私と妻は、久々のバトミントンに熱中してしまい、

子供たち、そっちのけで白熱したラリーを繰り広げておりました。

案の定、筋肉痛で動けなくなった事は内緒でございます。

冬場にスポーツで汗をかく機会が減っておりますので、健康の為、続けていこうと思います。