家トレ

こんにちは、大阪のこばやしです。

季節の変わり目ですが、皆様、体調管理にはお気を付け下さい。

２月末にて大阪は緊急事態宣言が解除されましたが、継続して感染症対策に努めたいと思います。

昨年より、自宅で過ごす時間も増えたので、昨年秋くらいから家トレを始めました。ユーチューバーの

動画を見ながら、基本は自重トレーニングを行っています。

自重トレーニングに合わせて、腹筋ローラー、ダンベル等の器具を使っての筋トレも織り交ぜて、

長くても１時間に収まるように継続を目標に続けています。腹筋ローラーは膝をつかずに出来る

ところまで来ました。さぼる日もありますが、今のところなんとか継続出来ています。

始めた当初のユーチューブ動画は「のがチャンネル」でしたが、今は「カリスクラブ」を見ながら

筋トレに励んでいます。もし気になれば検索してみて下さい。いろんな方が動画を配信している

ので、他の方にも今後お世話になるかと思います。

健康管理が第一ですが、サッカー選手のクリスティアーノロナウドの腹筋目指して継続します！

6時間耐久マラソン

東京オフィスの原です。

緊急事態宣言で動く機会が減っていますね><

最近怠けていたので、来週開催の「駒沢6時間耐久リレーマラソン」（リモート大会）に参加することにしました！

本来は駒沢オリンピック総合公園（1週2.5km）を6時間で何周走れるかを競う鬼のような大会ですが、リモート大会はチーム参加もOK、駒沢公園以外の場所でもOKとなっています。

私は皇居ランのメンバー10人で3、3、4の3チームに分かれて、タイムを競うことに。

（私の持ち分は1時間、目標は1km6分台となりました）

昨日既に参加賞のネックウォーマーが届いてました（笑）

15分でギブアップなんてことにならないように少しずつ走ってます。

これが運動不足解消のきっかけになればと思います。本番も頑張ります♪

祝全国大会‼

おはようございます。

大阪オフィスの前田です。

先日、春の選抜甲子園の出場校が発表されました。

また、長男の野球チームも春の全国大会出場を決めました。

門真市役所に横断幕が上がり、大々的に宣伝されています。

去年も出場を決めてましたが、コロナの影響で中止になり、春の甲子園も中止になりました。

今年もまだまだコロナウィルスが収まる気配がないですが、子供たちの舞台は奪わないで欲しいと思います。

オリンピックもそうですが、この日に向けて努力してきた選手たちの

気持ちを考えると、中止となればやるせない気持ちになります。

緊急事態宣言も延長される見込みですが、気持ちだけは切らさないように日々過ごして行こうと思います。

まだまだ寒い日が続きますが、withコロナの時代に対応しながら頑張って行こうと思います。

初詣

こんにちは。

大阪オフィスの村上です。

緊急事態宣言が出る前の話にはなりますが、

大阪メンバーで箕面の勝尾寺に初詣へ行ってきました。

勝尾寺は、「勝ちだるま」で有名で商売や受験・スポーツの勝ち運祈願に

参拝する方が多いようです。

本堂までの経路には、参拝した人が返納しにきただるまさんが

至る所に置かれていて、なかなかフォトジェニックです。

向き合っていたり、円陣を組んでるだるまさんをみて

会ったこともない知らない誰かの思いを勝手に感じてほっこりしてみたり^^

周りが自然に囲まれているので、春は桜が、秋は紅葉がきれいです。

今回も写真を撮りながら歩いて、観光気分でした^^

余談ですが、私と主人との初デートの思い出の場所だったりもして

デートにもおすすめですよ（笑）

今回、迎えただるまさんはいつもオフィスの端で見守っていてくれてるのですが

こんなかんじで。

週に2回ほどフォーメーションチェンジすることがあって

こうなったり、、

こうなったり^^

営業の中野さんが掃除のたびにこっそり並び替えてるみたいです^^

お会いしたことがある方は、ご存じかと思いますが

一見、強面ではありますが、こんなことをするお茶目で優しい方でございます^^

今年もだるまさんに見守られながら、頑張って参ります！

最後にはなりましたが、本年もよろしくお願いいたします。

雪帰省

あけましておめでとうございます！
東京オフィスの中野颯でございます！

年末年始、PCR検査を自費で受けて陰性を確認し、
新型コロナ感染に気をつけながら実家へ帰省して参りました！
しかし！折しも新潟などの北陸・日本海側の地域では大寒波到来！
私は毎年お正月は実家へ帰省しているのですが、実家は新潟市内の平野部なので、
年末年始にここまで積もるのはなかなか珍しいです。

実家の車も埋もれ始めてました。この時点で30㎝くらいでしょうか・・・
ここからも更に降り積もり、40～50㎝ほどはいきましたね・・・
新年、初日の出よりも早く除雪車が稼働している音がしておりました。お疲れ様です・・・
実家にてダラダラと過ごす予定でしたが、三が日はバッチリ雪かきに駆り出されてしまいました。
おのれ寒波・・・

灯油ストーブの上で餅をのんびり焼くことが出来たので、
これぞ正月の風物詩！というような1枚を撮りました！

残念ながら膨らまないタイプの餅でしたが・・・
来年は膨らむタイプの餅での激写にチャレンジしてみたいです！

2月になれば、エリアマネージメントで働き始めてちょうど1年になります。
1つの節目を迎えることが出来そうです。
1年という節目を越えても日々精進で頑張ります！

新年

皆様、新年あけましておめでとうございます。

本年も宜しくお願いいたします。

東京事務所の柿本でございます。

２０２１年（令和３年）を迎えました。

大型連休をいただき身も心もリフレッシュさせていただきました。

大晦日に年越しそばを食べ、初日の出（ご来光）のパワーを頂き、

箱根駅伝に一喜一憂いたしました。（特に今年はハラハラ・・・）

年を重ねていくと年末年始の過ごし方も差ほど大きく変わらなくな

ってきたな～と実感しております。

２０２１年が始まり新たなことにチャレンジ！と言いたいところで

すが中々このご時世なんで・・・

今年は、言い訳せず出来る事を更に磨きあげる年にしていきます！

２０２１年初日の出でございます。

愛猫セイラも気合はいってました。

目を見れば分かります・・・